Как сохранить цвет зубов после отбеливания — что можно есть и пить по правилам белой диеты?

Отбеливание зубов – это трудоемкий процесс, требующий немалых денежных вливаний. Частое отбеливание приводит к истончению эмали, поэтому пациентам необходимо постараться сохранить белоснежную улыбку как можно дольше, помочь в этом сможет белая диета.

Как сохранить зубы белыми после отбеливания?

Особенно важно соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы после отбеливания нужно не только в утренние и вечерние часы, но и каждый раз после еды. К выбору зубной пасты нужно подходить обстоятельно. Лучше выбирать специализированные пасты, которые предназначены для чувствительных зубов, но избегать отбеливающих паст, способных повредить и без того истонченную эмаль.

Женщинам, следящим за своей внешностью, придется воздержаться от нанесения губных помад или блесков в течение трех дней. Это объясняется наличием в составе косметики искусственных красителей, попадание которых на зубы чревато их окрашиванием.

Правила белой диеты

Белая диета относится к индивидуальным системам питания, исключающим прием пищи с красителями, которые могут окрашивать эмаль зубов. Такие понятия, как отбеливание и чистка зубов, являются взаимодополняющими. Клиент стоматологической клиники, которому была проведена процедура по отбеливанию зубов, в течение недели должен неукоснительно соблюдать ряд правил. Ему необходимо отказаться от вредных привычек и длинного списка продуктов и напитков, способных изменить оттенок зубов.


Что можно есть?

Всем, кому предстоит придерживаться белой диеты, важно правильно скорректировать будущий суточный рацион питания. Совсем отказываться от пищи и голодать не нужно. Можно всегда оставаться сытым, главное грамотно подходить к выбору того или иного блюда. Список разрешенных во время белой диеты продуктов обширный. Большое разнообразие допустимых продуктов позволит человеку не остаться голодным, сохранить свою белоснежную улыбку и всегда находиться в хорошем расположении духа.

Белая диета после отбеливания зубов допускает использование в пищу следующих пищевых ингредиентов:

  • куриное филе, сорта белой рыбы;
  • картофель;
  • отварной рис;
  • сваренные белки куриных яиц;
  • выпечка без начинки;
  • белые грибы.

От чего лучше отказаться?

Главный постулат белой диеты – исключение всех продуктов, способных повлиять на цвет эмали зубов. Под строгий запрет подпадают:

  • кофе и черный чай;
  • вина, в особенности, красные;
  • соки, фреши и морсы из ягод и фруктов;
  • фрукты и овощи насыщенных цветов, в частности, свекла и морковь;
  • кондитерские изделия, в составе которых присутствуют красители;
  • все виды шоколада;
  • соусы с красящими веществами.

Если пренебречь правилами и включить в свой рацион вышеперечисленные продукты, которые красят зубы, то в скором времени желание их отбелить возникнет вновь. Нарушив диету, пациент рискует вернуться к тому же оттенку зубной эмали, что был до того момента, как он обратился в стоматологическую клинику за дорогостоящей услугой. Если же удастся стойко преодолеть все тяготы белой диеты то, по мнению специалистов, зубы останутся белыми на протяжении 2 лет.

Курение и алкоголь

Ни один курильщик не сможет похвастаться своей белоснежной улыбкой. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, способны в течение непродолжительного времени сделать зубы желтыми. Отбеливание Zoom не даст нужного результата, если пациент, выйдя из кабинета врача, тут же потянется за сигаретой — этого ни в коем случае нельзя делать.

После произведенных манипуляций по отбеливанию зубов эмаль истончается, никотин при этом быстро проникает сквозь нее, зубы практически мгновенно приобретают желтый оттенок. Если тяга к сигаретам настолько велика, что отказаться от вредной привычки не представляется возможным, необходимо собрать всю силу в кулак и постараться не курить хотя бы пару дней. В течение недели после процедуры нужно ограничить число выкуриваемых сигарет до двух.

Общие рекомендации

Главные рекомендации, которые дают стоматологи своим пациентам, – соблюдение диеты и тщательный уход за полостью рта. Чистить зубы необходимо регулярно по 3-5 минут, а также нужно пользоваться зубной нитью, устраняя все остатки пищи в межзубных промежутках.

Стоматологи рекомендуют своим пациентам использовать специальные зубные пасты для чувствительных зубов. Выбирая ополаскиватели, нужно обращать внимание на состав — в нем должен присутствовать фтор.

Если строго соблюдать все рекомендации врача, эффект от процедуры сохранится на протяжении двух лет, если же нарушить правила, тогда зубы потеряют свою белизну уже через 2-3 недели. Сколько будет сохраняться эффект, напрямую зависит от силы воли пациента.

Оцените статью:
1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (8 оценили на 4,38 из 5)
 Загрузка... Загрузка...
Поделитесь с друьями!
Про зубы
Комментариев: 1
  1. София

    всегда мечтала о белоснежной улыбке и завидовала знаменитостям,которые могут себе это позволить. Я думала,что отбелив зубы,можно жить прежней жизнью,но все не так-то просто. Если я буду исключать некоторые продукты и чистить зубы каждый раз после еды,тогда и отбеливать ничего не надо

  2. ВАЛЕНТИНА

    В первый раз слышу о белой диете. Много раз отбеливала зубы, врач рекомендовал только не пить красное вино, кофе и чай. Правда, я не курю, может быть поэтому никогда не замечала, что зубы после отбеливания быстро желтеют.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Источники и материалы по теме статьи
Еще интересные статьи